Aparte del diseño ergonómico de un producto o de un flujo de trabajo, también hay varios factores ambientales que pueden afectar a su salud en el trabajo. Estos factores ambientales tienen una parte subjetiva (zona de confort personal), pero también hay unos aspectos básicos que se deberían tener en mente para crear un ambiente de trabajo óptimo.
¿Por qué la luz es importante?
La luz tiene un efecto directo sobre sus ojos y un efecto indirecto sobre su concentración. Una luz demasiado débil estresa los músculos de los ojos (constante reenfoque), lo cual resulta en un cansancio rápido. Usted debe conocer este efecto de la lectura de un libro con luz atenuada.
El mismo efecto sucede cuando se tienen que realizar tareas de alta precisión como el pipeteo, lo cual resulta en un mayor riesgo de causar errores como muestras intercambiadas o ajustes de volumen equivocados. Una luz desmasiado brillante tiene efectos similares.
Iluminancia de la luz
La iluminancia de la luz se puede medir. Esta potencia de la luz es la suma del flujo luminoso que incide en una superficie. El flujo luminoso se mide por superficie básica.
La iluminancia se mide en lux [lx]. Una unidad alternativa es el "lumen por metro cuadrado" [lum].
En algunos países se utiliza una unidad no métrica para la iluminancia, la vela [fc].
Temperatura de color
La temperatura de color de la luz se mide en Kelvin. Basado en la norma EN 12464-1, se pueden diferenciar tres áreas:
Tipos de fuentes de luz
Bombilla estándar versus lámpara de neón versus diodo LED
Potencia de luz en el área de trabajo
La norma EN 12464-1 proporciona información sobre la potencia mínima de la luz en lugares de trabajo estándar.
Las mesas de oficina deberían tener por lo general una iluminancia de al menos 500-1.000 lux.
Los dibujos técnicos se deberían hacer con una iluminancia de al menos 750 lux.
Para el trabajo en laboratorio actualmente no hay recomendaciones oficiales, pero 750 lux debería ser un buen punto de partida.
Tenga en cuenta utilizar más luz en tareas de alta precisión (comparable a doctores en cirugías).
Si trabaja con instrumentos electrónicos como centrífugas o pipetas, ajuste el brillo del indicador. Unos indicadores demasiado brillantes en una sala de luz reducida puede molestar los ojos.
Luz natural
Nunca olvide: ¡la mejor luz viene de afuera!
La luz del día con su espectro único regula los procesos fisiológicos, así como el ritmo circadiano de los humanos.
Por tanto, un buen laboratorio tiene ventanas grandes con persianas contra la luz solar directa.
El ruido es un tema muy complejo y tiene varios impactos sobre su zona de confort personal.
El ruido en general perturba la concentración y, en caso de una exposición a largo plazo, puede provocar enfermedades cardiovasculares. En general, se recomienda mantener el nivel de ruido lo más bajo posible para garantizar un trabajo concentrado y sin estrés.
Aparte del nivel absoluto del ruido, la frecuencia del nivel de ruido tiene algún efecto subjetivo. Unas frecuencias muy altas o muy bajas pueden estresar a una persona.
Medición del ruido
El nivel absoluto del ruido se mide en dB(A).
Tenga presente que un aumento por 10 dB(A) se siente como una duplicación del nivel de ruido subjetivo.
Como regla general, una conversación modesta con 40 dB (A) se siente como si fuera 8 veces más alta que la respiración normal con 10 dB (A).
Nivel de ruido
10 dB (A) – respiración normal, sonido de las hojas
Hay algunas recomendaciones para el trabajo en oficina:
Lamentablemente no existen umbrales dedicados y comunmente conocidos para el trabajo en laboratorio. Aún así, debería considerar los valores de oficina como valores de referencia.
Influencia del aire
Los siguientes factores influyen en nuestro bienestar:
Para oficinas valen las siguientes recomendaciones:
Con el fin de mejorar la calidad del aire, abra las ventanas diariamente durante unos 10 minutos (si está permitido en su laboratorio).